Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2023
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 43,08g | Białk: 102,33g | Węglo: 229,15g.
Śniadanie: Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Grancereale Cioccolato . Lunch: Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno in Scatola Leggero, Pasta Integrale Secca. Obiad: Cabernet Sauvignon, Ta Tung Ravioli al Vapore con Gamberi , Picard Tartare di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Fragole Zuccherate. Przekąski/Inne: Cameo High Protein Mousse Cioccolato . więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny, Sala Gimnastyczna - 40 minut, Google Fit - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlessiaFitness93
|