Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2023
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 54,39g | Białk: 46,08g | Węglo: 177,74g.
Śniadanie: Lurpak Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Сметана , Простоквашино Кефир 3,2%, Яичница. Obiad: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Przekąski/Inne: Метрополь Торт Фламенко , Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
бег - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|