Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2023
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 34,53g | Białk: 79,21g | Węglo: 174,57g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Ñoquis Pollo y Verduras. Obiad: Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Arroz Basmati. Przekąski/Inne: Aguacate, Recondo Hogaza de Pan Rústico. więcej...
|
|
2453 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny i 10 minut, Google Fit - 21 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|