Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2023
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 37,23g | Białk: 116,11g | Węglo: 139,22g.
Śniadanie: Prochiz Gold Cheddar, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Buah Kiwi, Telur Dadar, Kecambah, Bayam, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Tomat, Sinti Bumbu Pecel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Gulai Ayam, Telur Dadar, Kecambah, Bayam, Tomat, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Sinti Bumbu Pecel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Buah Pir, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hollahalipah2809
|