Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2023
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 26,65g | Białk: 106,72g | Węglo: 166,17g.
Śniadanie: Banana Nanica, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Lunch: Vigor Iogurte, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Abobrinha Cozida, Coxão Mole Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Barra Manga com Maçã e Chia - NOZ, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|