Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2015
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2038 kcal
|
Tłusz: 106,08g | Białk: 49,88g | Węglo: 214,48g.
Śniadanie: Бутерброд с Колбасой, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Морковь по-Корейски, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Чай с Молоком, Nestle Молочный Шоколад, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2216 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|