Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2023
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 58,08g | Białk: 83,75g | Węglo: 10,78g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Magro Cozido, Café. Lunch: Café, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pepino (com Casca), Friboi Coração de Alcatra. Obiad: Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Café. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|