Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2023
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 33,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 13,70g | Białk: 220,32g | Węglo: 142,89g.
Śniadanie: HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Grillo's Pickles Dill Spears, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Fage Total 0% Greek Yogurt, River Gold Golden Potatoes, NDS Censor, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. więcej...
|
Zyskuje 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|