Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2023
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 57,64g | Białk: 135,71g | Węglo: 134,05g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado. Lunch: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Peixe Empanado Frito. Obiad: Danone Iogurte de Morango, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Peito de Frango. Przekąski/Inne: Nutrata Barra de Proteína . więcej...
|
|
2275 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|