Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 44,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 59,80g | Białk: 93,67g | Węglo: 63,59g.
Śniadanie: Творожно-сырная лепешка, Мираторг Бургер из Говядины. Obiad: Капуста Белокочанная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Куриное Филе. Przekąski/Inne: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт без Сахара 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Можно поинтересоваться? 🙄 почему такая цель не амбициозная?
11 mar 23 przez użytkownika: ЛеночкаАлексеевна
|
У нас с мужем спор, нужно сбросить 20 килограмм до отпуска. Кто проигрывает - тот оплачивает)) а так я никогда стройняшкой не была, и планирую максимум до 70-75 сбросить, больше не хочу
12 mar 23 przez użytkownika: grosotka
|
Ого! А сколько до отпуска?) какие сроки на реализацию? И как у него продвигается?
12 mar 23 przez użytkownika: ЛеночкаАлексеевна
|
Срок у нас до 6 июля, у мужа побыстрее чем у меня, он может просто не есть целыми днями, я так не могу, я кушать люблю) поэтому он пока впереди, -9 кг за месяц
12 mar 23 przez użytkownika: grosotka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|