Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 82,38g | Białk: 76,24g | Węglo: 267,05g.
Śniadanie: Ширин Финики с Косточкой, Good Food Кешью Жареный, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Макароны отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , ITLV Маслины без Косточки, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Фисташки. Obiad: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Армянский плов. Przekąski/Inne: Тандер Арахис в Сахаре, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Фундук Фундук, Ширин Финики с Косточкой, Окей Кумкват Сушеный. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dr_semenova
|