Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 72,76g | Białk: 76,29g | Węglo: 210,75g.
Śniadanie: Soprole Leche Descremada, Cuisine & Co Semillas de Zapallo, Vollkorn Pan Artesanal de Trigo Light, Santa Rosa Cream Cheese Light, Great Value Blueberries, Plátano, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional , Chia. Lunch: Lechuga, Zumo de Limón, Palta, Super Pollo Pechuga de Pollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Obiad: King Pasta de Mani King, Great Value Blueberries, Canela, Las Mellizas Granola Premium, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . Przekąski/Inne: Dunkin Donuts Boston Cream Donut. więcej...
|
|
1361 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|