Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 60,06g | Białk: 47,53g | Węglo: 178,76g.
Śniadanie: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Aci, Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ketoprak. Obiad: Nasi Putih, Tahu Isi, Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Pisang Molen, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Keripik Singkong. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|