Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 41,88g | Białk: 31,90g | Węglo: 107,73g.
Śniadanie: Cappuccino, Seven Boys Pão de Sanduíche, Dolce Gusto Latte Macchiato, Manteiga (com Sal). Lunch: Habib's Esfiha de Carne, Natural One Limonada Adoçada, Kibe Frito, Casa da Empada Empada de Frango. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Czytanie - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|