|
9 неделя Кбжу 1800// min 30/20/60 62,2(-0.3)//61,7(-0.4)// всего 3,1 1 тренировки - min 81,8 т.ш. (-9) Отбой 22.00 Глубокий сон 1:59 (-13)
|
1804 kcal
|
Tłusz: 60,20g | Białk: 102,21g | Węglo: 211,13g.
Śniadanie: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Русский продукт Геркулес Деревенский, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Спаржа, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Рагу овощное баклажаны, Вязанка Ветчина Столичная, Замороженная Вишня, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Obiad: Каждый День Цветочный Мед, Тд Текоя Хлеб Оливковый, Орехи Кешью, Рагу овощное баклажаны, Рис, Вязанка Ветчина Столичная, Рыбн котлеты. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|