Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 64,30g | Białk: 82,20g | Węglo: 322,30g.
Śniadanie: 福樂 頂級鮮奶優格, 美國加州葡萄, 香蕉, 水煮蛋, 7-11 藍莓三明治. Lunch: 便當, 義美 蝦捲, 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕. Obiad: 義美 無糖高纖豆奶, 番茄, 玉米筍, 南僑 讚岐烏龍湯麵. Przekąski/Inne: 中祥 紫菜蘇打餅, 全家 洛神花鮮果乾. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|