|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 78,41g | Białk: 119,77g | Węglo: 207,33g.
Śniadanie: Ягоды, Мёд, Слайсы, Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Fitcake Горький Шоколад 72% Какао, Яичный Белок, Груша, Сухофрукты, Смешанные Орехи, Фарш Индейки (Приготовленный), ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Лакомо Сыр Лайт 20%, Чечевица Вареная. Obiad: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 36 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 24 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|