Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 67,71g | Białk: 170,31g | Węglo: 181,78g.
Lunch: Lidl TK Himbeeren, Flockenmüsli. Podwieczorek: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Przed Obiadem: Kirschtomaten, REWE Hähnchen Filetstreifen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Obiad: Sol&Mar Tortilla con Sabor A Bacon. Kolacja: Alnatura Reis Drink Natur, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|