Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 42,78g | Białk: 32,60g | Węglo: 159,98g.
Obiad: Skippy Creamy Peanut Butter , Tape Singkong, Pisang Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Yakult Yakult, Indomie Mi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ratihabdullah
|