Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 35,60g | Białk: 42,27g | Węglo: 130,27g.
Śniadanie: Hortifruti Kiwi, Danone Iogurte Natural Desnatado , Café com Leite Desnatado. Lunch: Feijão Vermelho, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pronto Light Sopa Detox. Przekąski/Inne: Santa Helena Amendoim Crocante, Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Banana, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sol Luciane
|