|
retomando a dieta.
objetivo 60kg.
1 meta 70kh
2 meta 65kg
3 meta 60kg
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 33,01g | Białk: 52,09g | Węglo: 141,10g.
Lunch: Grãos de Soja, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça Calabresa, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bolo de Chocolate, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|