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Jetzt habe ich das Büro zwei Wochen für mich alleine :-) .... dummerweise auch die Arbeit. Mein Kollege macht Urlaub.
Ich bin müde. War spät gestern und das Intervalltraining von Dienstag wirkt auch noch etwas nach. Erst mal locker rein kommen mit Kaffee und Ablage (gähn).
Wünsche euch einen schönen Tag.
Ach übrigens : hat jemand von euch den warmen Frühling gesehen? Boah ist das kalt 😕
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2194 kcal
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Tłusz: 81,26g | Białk: 86,28g | Węglo: 270,69g.
Śniadanie: Kaffee, Aprikosenkonfitüre, Aldi Kochschinken, Aldi Dreisaatbrot. Lunch: Radieschen, Gurke (mit Schale), Champignons, Krautsalat, Bofrost Nasi Goreng. Obiad: Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Möhren, Kokosöl. Przekąski/Inne: Sweetland Taler Lakritz, Delacre Tea Time, Gut & Günstig Vanilleeis, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. więcej...
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2493 kcal
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Ćwiczenie:
Laufen - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
brrrr ja richtig kalt auch hier...aber es wird den ganzen tag Sonnig und somit auch warm...zumindest solange ich im büro bin... ;-)
21 maj 15 przez użytkownika: marcothebrain
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Wir haben einen Ofen und ich bin am Überlegen, den anzufeuern... *schlotter*
21 maj 15 przez użytkownika: Viviace
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Auf dem Fahrrad 🚲 heute wäre ich fast festgefroren ❄⛄
21 maj 15 przez użytkownika: Everlost
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Gestern habe ich mein Training bei bestem Wetter im Stadion durchgezogen :) Ist schon was anderes als bei -5°C wie im Januar^^
21 maj 15 przez użytkownika: kfle77
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Die Wettervorhersage hat gelogen, ist ab und zu Sonne zu sehen, aber selten...und warm ist hier nicht so wirklich!
21 maj 15 przez użytkownika: marcothebrain
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In Berlin scheint die Sonne durch die Wolke :)
21 maj 15 przez użytkownika: Startnow!
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mein Büro hat 26 °C > ganz ohne Heizung > Flachdach:-/
21 maj 15 przez użytkownika: Plan2024
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Wasser trinken! VIEEEELLL WASSER
21 maj 15 przez użytkownika: ironfriend
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Frühling hat sich verkrümmelt...voll nervig, dabei wollte ich heute Abend mit dem Motorrad ins Gym!
21 maj 15 przez użytkownika: ironfriend
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Historia Wagi Cocktailnase
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