Dziennik 吉阿胖, 14 mar 23

3/14 二 晚餐
燙地瓜葉🥬
蒸南瓜🎃
黑木耳綠花椰菜🥦
醬燒肉燥毛豆仁玉米筍燴板豆腐
有吃飽😀

Zobacz Kalendarz Diety, 14 marca 2023:
1791 kcal Tłusz: 70,50g | Białk: 90,80g | Węglo: 205,71g.   Śniadanie: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 光泉 頂級鮮奶優格, 淳粹堅果 原味腰果, 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗. Lunch: 便當. Obiad: 大漢 傳統板豆腐, 農會 毛豆仁, 涼拌黑木耳, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 地瓜葉, 蒸南瓜. Przekąski/Inne: 全家 抹茶生巧起司塔, 能多益 (Nutella) 含榛果可可醬餅乾. więcej...
2271 kcal Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...

11 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi 吉阿胖


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.