Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 65,56g | Białk: 72,86g | Węglo: 103,80g.
Śniadanie: Bolinho de maçã com canela proteico, Bolinho proteico banana com chocolate. Lunch: Soya Óleo de Soja , Hellmann's Maionese, Maçã, Repolho, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Refogada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Obiad: Berinjela Refogada, Palmito, Campo Belo Champignons, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Bolinho de maçã com canela proteico, Ovo Mal Cozido, Seara Peito de Peru, Pão Francês Integral, Amêndoas, Oba Castanha de Caju , Nozes de Nogueira, Bom Leite Leite Desnatado, Bolinho de maçã com canela proteico. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.tomaelo
|