Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
pawz1970
Dziennik
14 mar 23
Dziennik pawz1970, 14 mar 23
Profil pawz1970
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
hey guys. bit of an experiment today. raw v cooked weights. which do you do weigh prior to cooking or weigh on dishing up unless of course your making stews soups or mains but like.a grill up which ?
I ask as calories are less per cooked then raw but you macros change quite a bit too.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 marca 2023:
606 kcal
Tłusz: 21,10g | Białk: 48,39g | Węglo: 52,34g.
Śniadanie:
Tesco Super Seeded Farmhouse Loaf, Cooked Tomatoes (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), Poached Egg, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tesco Crumbed Ham Slices, Tesco Medium Avocado, Coffee.
Lunch:
Coffee, Tesco Clear Honey, Tesco Chia Seeds, Tesco Raspberries, Tesco Blueberries, Total 0% Greek Yoghurt.
Przekąski/Inne:
Coconut Bread.
więcej...
2418 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
The packaging normally says if it’s cooked weight according to instructions or as sold, when I do curries,stews etc I divide into equal portions
14 mar 23 przez użytkownika:
jo pacy
Hi Jo thanks for your comment I'm referring to when you cook from fresh yourself. Do you before or after cooking?
14 mar 23 przez użytkownika:
pawz1970
If it’s as sold then before cooking
14 mar 23 przez użytkownika:
jo pacy
Raw
14 mar 23 przez użytkownika:
Chessnut64
It varies - usually after cooking as I’m serving my portion.
15 mar 23 przez użytkownika:
Rosebud73
But I also use the packaging for the weight of some things.
15 mar 23 przez użytkownika:
Rosebud73
Always raw
16 mar 23 przez użytkownika:
AnnaBanana!
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi pawz1970
Zobacz Pełną Historię