Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2023
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 73,84g | Białk: 85,63g | Węglo: 198,63g.
Śniadanie: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Steel Cut Oats, Collagen Protein Unflavored, Honeycrisp Apples. Lunch: Egg White, Spinach , Eggs, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Avocado, Hilary's Apple Maple Veggie Breakfast Sausage, Mission Avocado, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kroger Canned Pumpkin, Chia Seeds, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kroger Canned Pumpkin, Chia Seeds. Obiad: Broccoli, garnett yam garnett yam, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Cooked Salmon, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted. Przekąski/Inne: Collagen Protein Unflavored, Steel Cut Oats, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
congratulations on your weight drop
15 mar 23 przez użytkownika: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|