Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2015
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 48,12g | Białk: 94,19g | Węglo: 209,56g.
Śniadanie: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Whole Milk, Coffee, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast, Great Value American Cheese Singles, Egg, Sunbeam Giant White Bread. Lunch: Mott's Strawberry Applesauce, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Whole Wheat Noodles, Schwan's Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Millville Fruit & Nut Granola, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. więcej...
|
|
2708 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|