Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 93,82g | Białk: 87,68g | Węglo: 158,28g.
Śniadanie: Oatly Hafer Barista Edition, Ananas, Zespri Kiwi Gold , Crownfield Kernige Haferflocken, Ja! Skyr Natur. Lunch: Hofküche Erdbeer Quarkspeise, Gemischter Salat mit Dressing, Gurkensalat, Ocean Trader Schollenfilets Paniert. Obiad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei, Mischbrot, Avocado. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|