Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 56,81g | Białk: 80,53g | Węglo: 145,95g.
Śniadanie: Bolinho de maçã com canela proteico. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha Italiana, Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Bom Peixe Filé de Merluza, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bolinho de maçã com canela proteico. Obiad: Banana, Ovo Frito, Banana, Dicel Palmito de Pupunha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Campo Belo Champignons. Przekąski/Inne: Amêndoas, Bolinho de maçã com canela proteico, Canela, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mãe Terra Semente de Linhaça, Arma Zen Farinha de Chia, Banana. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.tomaelo
|