Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 51,63g | Białk: 51,24g | Węglo: 159,10g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre, Pain de Mie, Café. Obiad: Farine Blanche, Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Florette Brocolis Vapeur, Carottes Cuites, Aldi Steak Haché . Przekąski/Inne: Haribo Dragibus . więcej...
|
|
2999 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|