Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2748 kcal
|
Tłusz: 83,67g | Białk: 211,18g | Węglo: 288,16g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo, Banana Nanica, Bauducco Torrada Integral, Aviação Manteiga com Sal, Banana Nanica, Ovo Cozido. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Yoki Lentilha, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Yoki Lentilha, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|