Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 98,76g | Białk: 46,26g | Węglo: 274,16g.
Śniadanie: Água com Limão, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Lunch: Laranja Pêra, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida, Carne de Porco Assada, Beterrabas, Cenouras, In Natura Tomate, Alface. Obiad: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Przekąski/Inne: Banana Prata, Maçã, Aveia em Flocos. więcej...
|
|
2799 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerohiit - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agnes.abreu
|