Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2015
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2582 kcal
|
Tłusz: 40,00g | Białk: 145,26g | Węglo: 317,26g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Говяжий Стейк (Только Постный), Мастер Десерта Мини Рулеты с Джемом Лесная Ягода, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Яблоко, Дымов Индейка Французская, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Obiad: Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Белый Хлеб, Zatecky Gus Пиво Светлое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Fish House Желтый Полосатик, Hoegaarden Пиво, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Мармелад. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|