Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 31,05g | Białk: 38,63g | Węglo: 150,86g.
Śniadanie: Tropicana Slim Oatdrink, Roti Gandum, Skippy Creamy Peanut Butter . Lunch: Semangka, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Pepaya, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Obiad: Maestro Wijen Sangrai, Telur, Selada. Przekąski/Inne: Beng-Beng Share It, Nescafe Kopi Bubuk, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original. więcej...
|
|
194 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Google Fit - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|