Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 49,35g | Białk: 108,31g | Węglo: 63,26g.
Śniadanie: Energus 10 Pain Protéiné. Lunch: Casa Ramon Bœuf Séché , Pizza Del Arte Pizza Regina. Obiad: Energus 10 Pain Protéiné, Lidl Mozzarella Râpée, Saint Alby Allumettes de Jambon , Épinard, Oeuf. Przekąski/Inne: Lignal Cappuccino Protéine. więcej...
|
|
3809 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|