Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 111,86g | Białk: 80,73g | Węglo: 225,04g.
Śniadanie: Рафаэлло Конфета, Монетка Сыр Плавленный Колбасный для Завтрака, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Карась, Перекресток Каша Перловая с Пряностями, Овощами и Зеленью, Перекресток Овощи Сотэ, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Болгарский Перец, Шеф Перекрёсток Морковь с Опятами по-Корейски, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Obiad: Говядина Тушеная, Булгур (Вареный), Grow Food Греческий Салат с Фетой , Академия Вкуса Капкейк Шоколадно-Сливочный, Лента Багет Французский, Сыробогатов Сыр Сливочный, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Салат Оливье. Przekąski/Inne: Storck Toffifee , Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко, Просто Апельсиновый Нектар, Наша Рыбка Форель Радужная, Добрянка Кета, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Русский. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|