Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 65,43g | Białk: 48,89g | Węglo: 195,73g.
Śniadanie: Tess Чай Чёрный, Сахар, Frechis Сэндвич Свежий с Колбасой и Сыром, Козий Сыр (Полумягкий). Lunch: Frechis Сэндвич Свежий с Колбасой и Сыром, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Nesquik Какао. Obiad: Tess Чай Чёрный, Сочинские Сладости Пирожное Заварное "Блаженство", ВкусВилл Фрикадельки Мини из Говядины и Курицы, Рис с Овощами, Помидоры. Przekąski/Inne: Городецкий Напиток Сывороточно-Кефирный с Соком Ананас. więcej...
|
|
1563 kcal
|
Ćwiczenie:
Приседания с грифом 50 раз - 6 minut, Отжимание от пола 30 раз - 10 minut, Планка - 3 minut, Apple Health - 23 godziny i 41 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sveterok_01
|