Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 29,60g | Białk: 61,73g | Węglo: 177,93g.
Śniadanie: Brownie, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). Lunch: Kycklinggryta, Frebaco Havreris. Obiad: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Przekąski/Inne: Arla Yalla Drickkvarg Persika & Passionsfrukt, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Banan. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|