Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 126,30g | Białk: 51,81g | Węglo: 32,26g.
Śniadanie: Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Орехи Кешью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пятерочка Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Оливковое Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Какао-Порошок (Несладкий), Kati Кокосовые Сливки, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная , Семена Льна, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Яйцо, Мираторг Колбаски для Гриля. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|