Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 85,06g | Białk: 125,46g | Węglo: 92,86g.
Śniadanie: Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salmone Norvegese Affumicato, Prozis Organic Pasta Mixed Legumes. Obiad: Formaggio Brie, Grancereale Cioccolato , Esselunga Pane Morbido Proteico , Bennet Primosale, Salmone Norvegese Affumicato, Bonduelle Rucola, Auchan Olio Extravergine di Oliva . więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 18 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlessiaFitness93
|