Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2015
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2322 kcal
|
Tłusz: 83,43g | Białk: 101,56g | Węglo: 285,53g.
Śniadanie: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Lunch: Roler Burgers de Ternera. Obiad: Champiñones, Setas de Ostra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos de Padrón, Tomates Cherry, Cidacos Esparragos Cortos Verdes, Calabacín. Przekąski/Inne: Vitalinea Fondant, Desperados Desperados Tequila, Fresas, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Quesitos Light, Vitalinea Mousse Plaisir Du Chocolat, Vitalinea Fondant. więcej...
|
|
3821 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 2 godziny i 17 minut, Kulturystyka - 54 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|