Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 35,20g | Białk: 85,00g | Węglo: 122,65g.
Śniadanie: Pasta de Amendoim, Regina Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Legumes Grelhados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Substancia Canja de Galinha. Przekąski/Inne: Figo Seco, Atum em Água (Enlatado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranja Pêra. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eugenia_mota
|