Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
42,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
719 kcal
|
Tłusz: 24,05g | Białk: 35,55g | Węglo: 94,24g.
Śniadanie: Semillas de Amapola, Bizcocho, Watt's Mermelada Mora, Soprole Leche Semidescremada, Té Supremo Té Ceylán Premium . Lunch: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Pechuga de Pollo, Palmitos, Lechuga, Tomates Cherry. Obiad: Huevo Revuelto, Lechuga, Castaño Pan Pita Integral, Cebollin, Tomates Cherry. Przekąski/Inne: Durazno. więcej...
|
|
1056 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LaGuatonaCandy
|