Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2324 kcal
|
Tłusz: 81,65g | Białk: 94,31g | Węglo: 286,21g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Lunch: Italpizza La Numero Uno Salamino. Obiad: Cavolfiore, Lettere dall'italia Marzanini Pomodorini Pelati, Granarolo Mozzarella, Barilla Pasta, Grana Padano Grana Padano, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Campari Campari Soda, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Mulino Bianco PlumCake, Alesto Nocciole. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|