|
✔️Месяц подсчета кк, осознанного питания
и ➖4,9 кг меня очень порадовали
✔️7 день слежу за уровнем сахара в крови с LibreLink. Отказ от сахара 1,5 года назад дал свои результаты и я этому очень рада
✔️Вчера за долгое время решила попробовала вернуться к интервальному голоданию - 18 часов интервала далось сложновато- уровень сахара падал до 3.2 mmol/L, была слабость и головокружение
|
965 kcal
|
Tłusz: 49,26g | Białk: 84,69g | Węglo: 38,41g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Азбука Вкуса Protein Pot с Сёмгой и Яйцом. Lunch: Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Obiad: Coffee Like Флет Уайт, Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino. więcej...
|
|