Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 25,95g | Białk: 70,02g | Węglo: 140,17g.
Śniadanie: Continente Fiambre Peito de Peru , Panquecas de Banana, Morangos. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Cenouras. Obiad: Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Azeite, Continente Equilibrio Queijo Fresco Baixo Teor de Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçãs Granny Smith. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ferreira.rosana86
|