Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2742 kcal
|
Tłusz: 45,74g | Białk: 128,52g | Węglo: 230,06g.
Śniadanie: Aldi Bio Dattelsirup, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Lunch: Freshona Erbsen, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Obiad: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Thermomix Garnelen Pasta Aglio Olio. Przekąski/Inne: Roter Tafelwein. więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|