Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 62,50g | Białk: 91,18g | Węglo: 198,11g.
Śniadanie: Prov Chips Provolone Desidratado, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Água com Limão. Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango , Alface, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Obiad: Pizza com Carne, Degli Amici Pizza de Frango , Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Mel, Aveia em Flocos, Banana Prata. więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agnes.abreu
|