Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2015
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 67,85g | Białk: 107,52g | Węglo: 182,06g.
Śniadanie: Дымов Индейка Копченая, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Бургер Кинг Воппер, Бургер Кинг Картофель Деревенский, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Хлеб, Дымов Индейка Французская, Яблоко. Obiad: Зеленое Яблоко, Сыр Гауда, Лента Форель Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вафли, Белый Хлеб. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|