|
|
697 kcal
|
Tłusz: 16,74g | Białk: 45,88g | Węglo: 98,30g.
Śniadanie: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café, Hortifruti Abacaxi, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Limiar Pão de Forma Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata Inglesa Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Uva Itália, Hortifruti Melão Amarelo , Goiaba Vermelha. więcej...
|
|
4152 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ariana Freitas2
|